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    【视频】“阳”了以后 如何正确饮食和就医

    来源:常宁市融媒体中心 作者:陈瑶 编辑:王荣 2022-12-30 17:03:15
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    感染新冠病毒,如何正确饮食、就医成为当下一道重要的选择题,市中医医院医生建议,万事不离均衡适度,把握好阴阳平衡,掌握好身体所需,才能对症施策,让健康人生少走弯路。

    “阳”了以后,很多人立即选择就医,此举不仅加大了医院的看病压力,也很容易造成病毒的再次传播和扩散。医生建议,看病就医因情而定,一般轻微症状的人,首选居家隔离。

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    “每个人阳了都是有胃寒、发热、全身疼痛、咳嗽、气促这些症状。有些年纪轻的,症状不是很严重,没有明显呼吸困难的,自己在家居家隔离即可。”市中医医院中医内科主任医师胡美菊说。同时,对于老年人或有胃病、糖尿病等基础性疾病患者,感染新冠病毒后只是轻微的胃寒、发热、咳嗽症状,也可以在家里进行居家隔离。如果病情严重的话,则要及时到医院就诊。

    胡美菊提醒,如果呼吸特别困难,症状特别突出,口唇发干、咳嗽咳浓痰比较严重的,要及时就医。还有就是静默性的缺氧,呼吸有点急促、反应比较迟钝的,也要注意。

    在饮食上,医生建议,一般根据个人日常饮食习性,再结合病情进行适当调节,少吃生冷辛辣食物,多摄入蛋白质和维生素C,做到冷热有度、营养均衡。

    “在家里面增强营养,增加一些蛋白质的含量。比如鸡肉、鱼肉,包括一些豆浆、牛奶这些,增加蛋白质的摄入。”胡美菊说道。

    居家隔离期间,人们纷纷食用水果来补充维生素。医生提醒,水果是寒性食物,吃太多容易寒气入侵,反而对身体不利;建议少吃生冷瓜果,多吃加热后的水果或果汁。

    “可以把水果搞热,或者是蒸热,或者是在水里面泡热,或者单纯地打个果汁也可以,反正是要吃热的,不要吃凉的。”胡美菊说。

    此外,对于一直怕冷、不出汗的阳性病人,根据身体情况和个人爱好,也可以适当吃辣来促进身体康复。

    “有的人如果一直都不出汗的话,其实也可以适当地吃一些辛辣的食物发汗。”胡美菊说道。


    记 者:陈瑶 

    编 辑:王荣

    二 审:袁丹

    三 审:刘朝文 刘阳

    新闻热线:0734-7221155

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